Wenn uns der Kopf weh tut, können wir eine Tablette nehmen. Bei Rückenschmerzen hilft in der Regel Sport, Verspannungen lassen sich wegmassieren. Aber was hilft bei nervlicher "Verspannung" – also Stress? Ganz einfach: Atmen!
Wie Atmen bei Stress hilft
Planet Wissen. 20.11.2023. 01:36 Min.. UT. Verfügbar bis 21.01.2026. WDR. Von Sonja Kolonko.